La peau est un organe très réactif aux températures et particulièrement au froid. La cryothérapie ou thérapie par le froid est donc un soin d'une grande efficacité contre les problèmes de peau. Découvrez avec Mes conseils santé les bienfaits de la cryothérapie pour la peau. La cryothérapie pour traiter l'eczéma et le psoriasis Dermatose prurigineuse, l'eczéma est une inflammation de…
Faut-il opter pour des protéines végétales ou animales ? Le sujet alimente des débats parfois houleux dans de nombreuses familles. Pour vous aider à en comprendre les méandres, nous vous dévoilons tout sur ces deux protéines. Que comprendre des protéines ? Les protéines représentent le deuxième plus important constituant de votre corps après l'eau. Jouant divers rôles, elles sont utiles…
Après les antidouleurs, les antibiotiques sont considérés comme les médicaments les plus consommés en Europe. L'abus dans la consommation d'antibiotiques peut cependant entraîner une résistance des bactéries et par ricochet une baisse d'efficacité. Le blog vous présente l'utilisation des antibiotiques, les risques en cas d'abus et les conséquences en cas de résistance. Quelle utilisation pour les antibiotiques ? En cas…
Aujourd'hui, la tendance est aux produits écoresponsables, notamment en ce qui concerne les soins de beauté. Reconnaître les cosmétiques respectueux de la planète et de votre peau n'est cependant pas une tâche facile. Pour vous aider, le blog vous donne quelques critères à considérer pour un choix judicieux de produits de beauté écoresponsables. Privilégiez des produits de beauté à actifs…
La méditation est pratiquée depuis longtemps pour favoriser le bien-être du corps et de l'esprit. Très facile à pratiquer et peu onéreuse, cette thérapie douce est souvent utilisée pour apporter le calme, relaxer le corps et retrouver son équilibre mental et physique. Plus qu'une simple pratique aux vertus supposées, les bienfaits de la méditation ont fait l'objet de nombreuses études…
Les douleurs musculaires et articulaires peuvent avoir de nombreuses causes comme la mauvaise posture, la pratique de certaines activités intensives ou encore les problèmes de santé. La massothérapie s'apparente à une alternative naturelle aux médicaments qui ont parfois des effets néfastes sur la santé. Comment soulager les douleurs musculaires et articulaires avec cette médecine douce ? Comment soulager les douleurs…
La naturopathie est une approche qui s'appuie sur le pouvoir de guérison de la nature. Cette médecine préventive est utilisée depuis des milliers d'années pour rééquilibrer le corps et l'esprit. Comment la naturopathie peut-elle aider à améliorer la santé globale ? La réduction de l'anxiété et du stress avec la naturopathie Le stress est quasi permanent dans le quotidien de…
Selon une enquête réalisée par l'Ipsos, environ 63 % des Français ont une mauvaise qualité de sommeil. 23 % des personnes de cette population déclarent mal dormir très fréquemment. Les troubles de sommeil font partie intégrante du quotidien de la majorité des personnes. La luminothérapie est l'une des solutions efficaces pour faire face à ces problèmes de manière naturelle. Notre…
Selon une étude réalisée par l'IFOP (Institut français d'opinion publique), près de 95 % des Français de plus de 18 ans ont déclaré avoir au moins une grande source d'anxiété ou de stress. La sophrologie est une thérapie douce qui permet à une personne de mieux gérer son stress sans recourir aux médicaments susceptibles d'avoir des effets secondaires néfastes. Comment…
Le sevrage alcoolique est une étape cruciale dans le processus de rétablissement d'une personne dépendante à l'alcool. Ce phénomène survient lorsque la consommation d'alcool est soudainement arrêtée ou significativement réduite, provoquant des symptômes physiques et psychologiques inconfortables. Dans cet article, nous explorerons les différents aspects du sevrage alcoolique, ainsi que les moyens pour y faire face et optimiser ses chances de réussite.…