Le nombre de calories dont vous avez besoin pour maintenir votre poids idéal dépend de plusieurs facteurs, notamment l'âge, le sexe, la taille et l'activité physique. Les recommandations caloriques peuvent être très différentes selon les personnes. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment calculer les calories dont vous avez besoin chaque jour pour rester en bonne santé et en…
Vous avez probablement entendu dire que courir est une excellente manière de perdre du poids et de garder la ligne. La course à pied peut effectivement vous aider à brûler des calories supplémentaires, ce qui signifie qu'elle peut être très utile si vous essayez de maigrir. Cependant, il n'est pas toujours facile de savoir combien de temps vous devriez courir…
On retrouve souvent des substances dangereuses dans les produits cosmétiques. Pour vous mettre à l'abri des risques que représentent ces types de produits pour la peau, plusieurs alternatives existent. Mes Conseils Santé vous explique ici comment préserver l'éclat de votre peau avec des produits naturels. Privilégiez les produits naturels pour votre peau Pour préserver l'éclat de votre peau, optez pour…
De plus en plus de Français se tournent vers les produits naturels pour se soigner. 4 Français sur 10 ont recours à des traitements par les tisanes ou les huiles essentielles. Cet engouement pour la médecine douce est sans doute dû à leurs multiples propriétés et à l'absence d'additifs ou de conservateurs artificiels dans ces produits. Mes Conseils Santé vous…
Une alimentation saine est recommandée pour réduire les risques liés aux maladies cardiovasculaires, au cancer, au diabète, à l'hypertension artérielle, à l'obésité ou encore à l'ostéoporose. En plus de ces risques, adopter une bonne alimentation permet également de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête. Mes Conseils Santé vous présente ici les habitudes alimentaires saines à adopter…
Peu importe le temps que cela prend, abandonner une addiction n'est souvent pas facile. Dans certains cas, le sevrage d'un alcoolique, par exemple, peut se manifester par des tremblements, des crises convulsives ou même des hallucinations. Afin d'aider les personnes sevrées, plusieurs solutions sont proposées. Le site Mes Conseils Santé vous présente ici pourquoi il est important de rejoindre des…
Lorsqu'il est question de troubles digestifs, la stase stercorale colique est une affection très courante. Mais qu'est-ce que c'est exactement ? Quels sont les symptômes associés à ce trouble et comment le traiter ? Dans cet article, nous allons répondre à toutes ces questions. Définition de la stase stercorale colique La stase stercorale colique est un trouble qui se manifeste…
La dermite ocre est une affection cutanée fréquente qui se caractérise par des tâches brunes sur les jambes. Ces taches sont mises en évidence par une pigmentation brun foncé de la peau, principalement localisée à des endroits spécifiques des jambes comme les mollets et les chevilles. Cette maladie peut être très gênante pour les personnes qui en souffrent et peut avoir un…
Beaucoup de personnes connaissent la sensation de fatigue, mais peu savent qu'elle est liée aux transaminases. Les transaminases sont des enzymes qui se trouvent dans les organes internes et qui jouent un rôle essentiel pour le bon fonctionnement du corps. Une augmentation anormale de leur taux peut entraîner une fatigue excessive. Les transaminases sont composées de deux types d'enzyme : l'asat…
Le chalazion, aussi appelé « kyste meibomien » est une lésion indolore qui se développe le plus souvent sur la paupière supérieure. Elle est généralement provoquée par un blocage ou une inflammation des glandes sébacées situées sous la peau à cet endroit. Les causes du chalazion sont variées, et il n'est pas rare que certains facteurs psychologiques en soient à…