Comment la thérapie par la lumière peut aider à améliorer les troubles du sommeil ?
Selon une enquête réalisée par l'Ipsos, environ 63 % des Français ont une mauvaise qualité de sommeil. 23 % des personnes de cette population déclarent mal dormir très fréquemment. Les troubles de sommeil font partie intégrante du quotidien de la majorité des personnes. La luminothérapie est l'une des solutions efficaces pour faire face à ces problèmes de manière naturelle. Le…