Courir combien de temps par jour pour maigrir ?
Vous avez probablement entendu dire que courir est une excellente manière de perdre du poids et de garder la ligne. La course à pied peut effectivement vous aider à brûler des calories supplémentaires, ce qui signifie qu'elle peut être très utile si vous essayez de maigrir. Cependant, il n'est pas toujours facile de savoir combien de temps vous devriez courir…